Opis
Neuromedytacja – warsztaty rozwojowe
Zapraszam Cię na wyjątkowe, 3-godzinne warsztaty, podczas których połączymy medytację, neurobiologię i praktyczne doświadczenie. To spotkanie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swój umysł i nauczyć się, jak świadomie wspierać swój dobrostan 
Podczas warsztatów:
poznasz 4 rodzaje neuromedytacji: medytację koncentracji mindfulness medytację otwartego serca „cichy umysł”
doświadczysz każdej z nich w praktyce, aby sprawdzić, jak działa na Ciebie i Twoje ciało
poznasz neurociekawostki – w przystępny sposób dowiesz się, jak działa mózg i jak możesz go „przeprogramować”, aby wspierał spokój, równowagę i wewnętrzną siłę
porozmawiamy o neuroplastyczności i o tym, jak wykorzystywać ją w codziennym życiu – w pracy, relacjach i dbaniu o siebie
To będzie czas zatrzymania, uważności i łagodnego zanurzenia w ciszy, ale też konkretnej wiedzy, którą zabierzesz ze sobą do domu.
Kiedy: sobota, 31.01.2026
Godzina: 10:00–13:00
Gdzie: CUD Przestrzeń Terapii Naturalnych Goleniów, ul. Dębowa 8
Co zabrać: ulubioną matę możesz też zabrać kocyk, aby było Ci jeszcze bardziej komfortowo
Warsztaty są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już medytują, ale chcą pogłębić praktykę w oparciu o wiedzę o mózgu.
Daj sobie czas na regenerację, spokój i świadomy rozwój. Do zobaczenia!
Prowadząca – Anna Kuca, certyfikowana trenerka Neuromedytacji oraz NeuroLanguage Coach, która w swojej pracy łączy pasję do nauki języków obcych z fascynacją neuronauką i psychologią. Od lat zgłębia mechanizmy pracy mózgu, procesy uczenia się oraz wpływ uważności i medytacji na rozwój poznawczy i emocjonalny. Swoją wiedzę i kompetencje stale poszerza, obecnie studiując psychologię, co pozwala jej jeszcze pełniej wspierać innych w rozwoju osobistym i językowym. W pracy z ludźmi stawia na holistyczne podejście, świadome budowanie potencjału umysłu oraz praktyczne narzędzia, które pomagają osiągać trwałe zmiany i wewnętrzną równowagę.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.